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시금치 무침 만드는법 황금레시피 밑반찬으로 들기름으로 무치는법 고소~ 시금치 무침 만드는법 황금레시피 밑반찬으로 들기름으로 무치는법 고소~ 안녕하세요~ 건강한 라이프를 추구하는 호야마밍 입니당^^ 오늘은 몸에도 좋고 맛도좋은~ 밑찬반이기도 하고 어른도 아이도 모두좋아할 밑반찬을 준비했어요! 시금치 무침 만드는법 황금레시피 무치는법 알아보려합니당~^^ 먼저 알고먹어야 더 맛있게 먹는법! 시금치 효능도 알고 가셔야겠죠??ㅎㅎ 시금치야 워낙에 영양듬뿍 식재료로 알려줘있고 뽀빠이라고 시금치 라고 하죠! 시금치는 많은 영양 성분을 함유했고 완전 몸에 좋은 영양 식품으로써 대표적으로 철분과 엽산이 풍부하답니다! 그래서 빈혈과 치매예방에 효과적이라고 알려져 있습니다~ 자~ 밑반찬이기에 더 맛있게 그리고 간단하게 만들수 있는 시금치 무침! 황금레시피 어렵지만 쉬운요리 본격적으로 먼저 싱.. 2023. 2. 28.
콩나물 무침 황금레시피 삶는시간 하얀 콩나물볶음 밑반찬으로 제격! 콩나물 무침 황금레시피 삶는시간 하얀 콩나물볶음 아이 밑반찬으로 제격! 안녕하세요~ 건강한 라이프를 추구하는 호야마밍 입니당^^ 오늘은 아이들도 어른들도 너무나 좋아하는 밑반찬 요리!!!! 간단해보이면서도 어협게만 느껴졌던 콩나물볶음 무침은 매번 해줘야지 하면서도 못하게되더라구요!! 오늘은 쉬고 간단한 콩나물무침 이렇게나 초쉬운데 왜케 미루고있었나 쉽더라구요 ㅋㅋㅋ 온가족이 좋아하는~ 밑반찬 당연1등 콩나물 무침 시작해봐용! 근데 재료도 요리도 너무 간단해서~~ 후딱 끝나지 않을까 싶으네요 ㅋㅋㅋ 콩나물은 싱싱한것으로 사왔으니 ㅋㅋ 깨끗하게 씻어줘야겠죠?? 콩나물무침 황금레시피 여기서 선택하세용! 콩나물 머리따는것은? 자유~ 꼬리따는것도 자유~ 저는 둘다 그냥 둘께용^^(사실 귀찮으니깐 ㅋㅋ) 자~ 흐르.. 2023. 2. 23.
카레 효능 맛있게 만들기 저녁메뉴 황금레시피 카레라이스 만드는법 카레 효능 맛있게 만들기 저녁메뉴 황금레시피 카레라이스 만드는 법 안녕하세요~ 건강한 라이프를 추구하는 호야마밍입니다^^ 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은~ 밥도둑 카레 맛있게 만들기 황금레시피 저녁메뉴 준비해 봤습니다 카레는 아주~ 기본 중에 기본으로 만드는 법 쉽지만~ 우리 아이들 반찬 만드는 건 기록으로도 남겨놓고 싶기에 포스팅 시작해 볼게요^^ 어른도 아이도 모두 좋아할 밑반찬을 카레라이스 준비했어요! 진정 밥도둑 영양 가득 몸에 좋은 카레 맛있게 만드는법 황금레시피 알아봐요~♡ 먼저 카레 만들기 앞서서 카레 효능 알아보고 가실게요~ 만들고 먹는 것도 중요하지만 알고 먹으면 더 맛있기에 ~ 알아보도록 하겠습니당:) -카레 효능은? 카레 효능으로는 카레의 주원료인 강황에 들어있는 커큐민 성분을 비롯하여.. 2023. 2. 18.
통풍 누그러뜨리는 요리 식사법 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리! 통풍 누그러뜨리는 요리 식사법 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리! 안녕하세요~ 건강한 라이프를 추구하는 호야마밍 입니당^^ 오늘은 저번 포스팅에 이어서~ 통풍에 도움되는 음식과 나쁜음식에 대해서 알아보려고합니다! 저번 포스팅에서 통풍이란 무엇이고 통풍 원인 초기 증상과 치료법에 대해서 알아봤는데요~~~ 통풍 누그러뜨리는 음식, 식사법에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^ 통풍 초기 증상 원인 및 치료법 tip정리까지! 통풍 초기 증상 원인 및 치료법 tip정리까지! 안녕하세요~ 건강한 라이프를 추구하는 호야마밍 입니당^^ 요즘 들어 발가락 통증이 심해 병원에 다녀왔습니다 ㅠㅠ 근데 병원갔더니 의사 선생님께 vmflxl85.tistory.com 먼저 통풍은 서구식 식사를 하면 발병 위험이 증가는것으로 알려졌는데요.. 2023. 2. 14.
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