대추차 만드는법 효능 부작용 칼로리 핵심정리!

대추차 만들기 만드는법 효능 부작용 칼로리 핵심정리!

 

 

안녕하세요 호야마밍입니당 ㅎㅎ
날씨가 추워지면서 따뜻한 차마시는것이
일상이 되버린 요즘 홍차,녹차, 우렁차에 이어
오늘은 대추차에 대해서 포스팅 해볼께용!

 

 

 

 

 

몇일전 마트갔다가 대추가 보여서 사왔고
몸에 좋은 대추차를 만들어보려해용 ㅎㅎㅎ
집에서 대추차 만드는법 알아야겠죠??
그럼 지금부터 대추차 만들기 방법 및 대추차 효능
 그리고 대추차 부작용 까지 자세히 알려드릴께여^^

 

 

 

 

 

 

대추차 효능

 

 

비타민 C와 A가 풍부하게 들어있어 피부 미용과 
노화 방지에 효과적이고 따뜻한 성질을 가지고 있어 
몸의 혈액순환을 도와 수족냉증 완화에 도움을 줍니다. 
또한 불면증 개선 및 스트레스 해소 등 정신 건강에도 
좋은 영향을 주는 차로 알려져있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

대추차 만들기 만드는법은?

 

 

 

대추차 만들기 준비할 재료는 먼저
건대추 100g, 생강 10g, 계피 20g, 물 1000ml 이구요
자~ 대추차 만들기 재료가 준비되었다면
대추차 만드는법을 알려드릴께요~

먼저 말린 대추를 깨끗하게 씻어주셔야 합니다!
그다음 깨끗하게 씻은 대추의 씨를 제거하고 
대추을 채 썰어 준비해주시면 됩니당~

그리고 채썬 대추를 냄비에 담아 끓여주시고,
대추차가 한번 끓어오르면 약불로 줄여주세요!
그다음 10분간 더 끓여주면 완성입니당 ! ㅎㅎ
어때요?? ㅎㅎ 대추차 만들기 참 쉽죠??^^

 

 

 

 

 

 

대추차 어떤 사람이 마시면 좋을까요?

 

 

 

평소 손발이 차가우신 분들이나 
감기 예방하고 싶으신 분들께 추천해여~^^

 

 

 

 

 

 

대추차 주의사항 및 부작용은?

 

 

 

 

대추는 따뜻한 성질을 가진 음식이기 때문에 
몸에 열이 많은 분들은 섭취시 주의해야하며, 
과다섭취 시 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있어용!

 

 

 

 

 

 

대추차 칼로리 (Kcal)는?

 

 

대추차 칼로리kcal는
100g당 104kcal 입니다앙~

 

 

 

이상 대추차의 효능과 집에서 만드는법에
대해서 포스팅 해봤는데요~~~
요즘같이 추운날 집에서 감기 예방하고
건강가지 챙길수있는 대추차 만들기 
드시기를 권해드릴게요 ㅎㅎㅎ!!
호야마밍 준비한 내용이 조금이나 
도움이 되었으면 좋겠습니다^^

인생에서 건강이 최고입니다!
물론 안아픈게 최상의 건강라이프:)
건강한 라이프, 호야마밍가 함께합니다:D
읽어주셔서 감사드려용~~^^